Il-kontenut tax-xaħam tas-sider tat-tiġieġ huwa relattivament baxx, li jista 'jikkontrolla tajjeb il-konsum tax-xaħam tal-qtates.
Sider tat-tiġieġ imnixxef bil-friżahuwa laħam nej, li huwa rakkomandat għal qtates bi stonku ħażin.Laħam nej huwa faċli biex tomgħod u jiddiġerixxi, u għandu densità ta 'nutrijenti għolja ħafna, li tista' tnaqqas il-konsum tal-qtates u tagħmel ix-xogħol intestinali tal-qtates aktar faċli.Is-sider tat-tiġieġ imnixxef bil-friża huwa rikka fi proteini, aċidi amminiċi, vitamina A u nutrijenti oħra, li jistgħu jgħinu lill-qtates jissupplimentaw in-nutrijenti meħtieġa mill-ġisem.Fl-istess ħin, jista 'wkoll jistimula s-sens tat-togħma tal-qattus, jagħmel il-burdata tal-qattus kuntenta, u jippromwovi l-ikel.